Пищеварительная система — зеркало характера и пережитых стрессов
Сегодня доказано, что болезни пищеварительного тракта происходят не только из-за неправильного питания, а вследствие пережитых стрессов, напряженного ритма жизни и т.п. И за каждым диагнозом — своя ис…
Жизнь с незаживающей раной. ПТСР — откуда берется это расстройство и как его лечить.
Посттравматическое стрессовое расстройство — это не просто «сильно устал», «выгорание» или даже «у меня был очень трудный период». Это — серьезное нарушение, которое меняет самоощущение человека, его взгляды на жизнь, его поведение. Оно доставляет постоянные и сильные страдания. Это как жить с незаживающей раной.
Коротко о симптомах и причинах ПТСР и чуть более подробно о том, какие методы применяются в его лечении.
Facebook: https://www.facebook.com/PsychologistIrinaTsyurupa
B17.ru: https://www.b17.ru/irina_tsurupa/
Telegramm: https://t.me/irinatsurupa
WhatsApp: https://wa.me/79039744748
00:00 Вступление
00:20 Что такое ПТСР
00:41 Стресс стрессу — рознь. В чем разница стресса и дистресса.
01:50 Симптомы ПТСР
04:24 Причины возникновения ПТСР. Блок первый: «Человек — человек»
05:59 Блок второй: «Человек — внешние причины»
07:22 Важное для тех, кто связан с ПТСР: фразы типа «забудь, все это в прошлом» вредят, а не помогают.
08:38 Если я пережил дистресс, у меня обязательно будет ПТСР?
09:20 Как лечится ПТСР. Медикаменты + психотерапия
10:21 Что будет на психотерапии? Изменение деструктивных установок и схем.
11:33 Избавляемся от «Авдругов».
14:35 Изменение образа себя. Избавляемся от чувства вины, бессилия, неспособности справиться с трудностями и т.п.
15:28 Метод ДПДГ. Десенсибилизация и переработка движением глаз.
16:34 ПТСР — это серьезно. Будьте внимательны к себе и близким.
17:35 Заключение
Что нужно знать про посттравматическое стрессовое расстройство? (ПТСР)
ПТСР — это состояние постоянного стресса, возникающее у людей, которые стали свидетелями драматичных событий — таких как пытки, жестокое обращение, война — события, которые, очевидно, представляют угрозу для жизни, и как результат мозг и нервная система имеют проблемы с управлением триггерами: воспоминания о событиях могут вернуться внезапно и без предупреждения.
